Manejo de Peso
Nuestro servicio de manejo de peso está diseñado para ayudarte a alcanzar y mantener un peso saludable mediante la educación nutricional y el desarrollo de hábitos alimenticios equilibrados.
Qué Incluye:
- Evaluación completa de tus hábitos alimenticios actuales
- Plan de alimentación personalizado según tus necesidades
- Educación sobre porciones y grupos de alimentos
- Estrategias para crear comidas balanceadas
- Consejos prácticos para situaciones cotidianas
- Seguimiento regular de tu progreso
Educación Nutricional
La educación nutricional te proporciona el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y mejorar tu bienestar general.
Qué Incluye:
- Información sobre grupos de alimentos y sus beneficios
- Guía para leer etiquetas nutricionales
- Consejos para planificar comidas equilibradas
- Estrategias para hacer compras inteligentes
- Educación sobre combinaciones de alimentos
- Recursos y materiales educativos
Nutrición para Estilo de Vida Activo
Si llevas un estilo de vida activo o practicas deportes regularmente, necesitas una nutrición adecuada que complemente tu actividad física y te ayude a alcanzar tus objetivos.
Qué Incluye:
- Orientación nutricional para deportistas
- Consejos sobre alimentación antes y después del ejercicio
- Estrategias de hidratación adecuada
- Recomendaciones para optimizar tu energía
- Planificación de comidas según tu rutina de entrenamiento
- Educación sobre recuperación nutricional
Orientación Nutricional Familiar
Ayudamos a las familias a mejorar sus hábitos alimenticios colectivos, creando un ambiente saludable para todos los miembros del hogar.
Qué Incluye:
- Planificación de menús familiares saludables
- Consejos para involucrar a los niños en la alimentación saludable
- Estrategias para comidas en familia
- Ideas de comidas prácticas y nutritivas
- Educación sobre nutrición para todas las edades
- Apoyo para crear hábitos saludables en casa